| CASSETTES
DE AUTOAYUDA EDITADOS POR MARIA DOLORES PAOLI:
CONTENIDO
DE LOS CASSETTES Y CDS
1. Identificación del temor:
Charla. El contenido de este cassette plantea la diferencia
entre miedo y temor. ¿Cómo se esconde le temor?
2. ¿Qué hacer con
el Temor?
Distintos ejercicios (17) para trabajar el temor a nivel consciente
(Lado A) y
Visualización dirigida para
trabajarlo (lado
B)
3. Rabia:
Charla para identificar lo que hay detrás de la rabia y ejercicio
de visualización para trabajar la rabia. (2 horas)
4. ¿Qué hacer con la Rabia?:
Charla sobre el verdadero significado de la rabia . Identificación
de los tipos de rabia (Lado A). Formas para disminuir la rabia.
Ejercicios. (Lado B)
5. Traición:
Charla (lado A). Ejercicio de visualización para trabajar
la traición (lado B)
6. Depresión como paso
en la evolución:
Charla (1h.30minutos).
7. Dolor:
Charla sobre el verdadero significado del dolor (Lado A).
Contiene 10 ejercicios para trabajar el dolor y visualización
dirigida. (Lado B)
8. Perdón:
Este cassette sirve para aclarar lo que es perdonar y lo que
no es, sus etapas, cómo perdonamos y cómo sabemos que lo
hemos logrado, acompañado de ejercicios para activar la
intención del perdón.
9. Autoestima:
Charla (lado A). Ejercicio de relajación y visualización (lado
B)
10. Yo Soy:
Charla explicativa del proceso de creación del pensamiento
(lado A) y afirmaciones del Yo Soy (el lado B).
11. Afirmaciones de
Bienestar:
Afirmaciones dirigidas de bienestar (lado A). Afirmaciones
de bienestar en subliminal (lado B)
12. Afirmaciones de
Prosperidad:
Afirmaciones dirigidas de prosperidad (lado A) y Afirmaciones
de prosperidad en subliminal (lado B)
13. Afirmaciones para
Padres:
Charla introductoria sobre pautas de educación para que los
padres recuerden su verdadero propósito en la crianza de estos
niños del futuro que están llegando entre nosotros. (Lado
A) Afirmaciones para los padres para poder afianzar un mejor
role de padres.(Lado B)
RESUMEN
IDENTIFICACIÓN DEL TEMOR:
Diferencia entre temor y miedo. Las distintas formas en que
se esconde el temor. Manifestaciones físicas del temor. A
través de qué palabras se manifiesta. Condiciones para enfrentar
y superar el temor.
DEPRESIÓN COMO PASO EN LA EVOLUCIÓN:
Este tema se plantea la depresión no como una enfermedad sino
como un paso necesario dentro de la evolución del ser humano
para contactar con la necesidad de cambio. Es un alto en el
camino para accesar a un mayor nivel de conciencia si se sabe
discernir y canalizar.
Este tema contiene: definición de la depresión desde el punto
de vista evolutivo / espiritual, la dinámica de la depresión,
la propensión de la depresión, cómo se gesta, cuáles son las
emociones que están detrás de ella, a través de qué
roles y síntomas se manifiesta, cuáles son sus niveles y las
sugerencias prácticas para salir de ella sin fármacos
en las depresiones “normales”, no endógenas.
TRAICIÓN:
La temática está enfocado desde el punto de vista espiritual
y plantea el siguiente contenido: ¿Por qué se da la traición
en la vida? ¿Por qué es necesario que se rompa la confianza?
¿Cuáles son sus reacciones y etapas habituales ? ¿Cuál es
la máxima traición que nos hacemos? ¿Qué roles juegan el traidor
y el traicionado? ¿Cómo salimos de la mecanicidad y la repetitividad
de la traición?
YO SOY:
La afirmación del Yo Soy es la afirmación más poderosa que
nos han legado milenariamente para activar el recuerdo de
lo sagrado en nosotros, conectándonos bi -direccionalmente
tanto con lo infinito como con lo finito de la vida.
En una poderosa forma de centrarnos con nuestra capacidad
de transformar nuestras experiencias de vida en lo que decidamos
que sea.
Este material explica el poder creador del pensamiento, cómo
se conforma, cómo se desplaza, cuáles son sus niveles de manifestación
y cómo, cuando nos alineamos con el Yo Soy , nos conectamos
con nuestra esencia.
En la grabación las afirmaciones están apoyadas por el sonido
del “OM”, para contactar vibracionalmente con la gratitud
activada por la palabra OM, de lo que ya se ha manifestado,
en la experiencia de ser humanos.
RABIA:
La rabia es una de las emociones más difíciles de manejar
sabiamente pero puede convertirse en un incentivo para lograr
una mayor claridad del Ser. Es un factor motivador potente,
que bien concientizado nos da una herramienta de cambio pues
de lo contrario puede ser aditiva y destructiva. Se requiere
coraje para asumirla, analizarla y canalizarla. En este set
de cassettes (2) se profundiza sobre los pilares de sustento
de la rabia y trata de:
¿cómo se manifiesta, cuál es su
ciclo, su anatomía, sus manifestaciones físicas, las
circunstancias en que se puede manifestar, sus
características, los ingrediente que la conforman,
sugerencias para manejarla y sanarla emocionalmente y cómo
se desarrollan hábitos y habilidades para manejarla.
En el segundo cassette hay un ejercicio
de visualización para trabajar la rabia
¿QUÉ HACER CON LA RABIA?
La rabia es una emoción
determinada por pensamientos y creencias aprendidas. El
confrontar dichas creencias, el comprobarlas en la realidad
ayuda a minimizar la activación de la rabia. El ventilarla y
actuarla puede convertirse en un hábito dañino para la salud y
la armonía de las relaciones. Este cassette nos da
herramientas para comprender y canalizar activamente la rabia.
DOLOR:
El contactar con el dolor es la antesala del perdón.
La experiencia del dolor tiene el poder de transformarnos
si lo concientizamos. Este cassette abarca tópicos como: ¿Qué
es el dolor? Diferencia entre dolor y sufrimiento, Dinámica
del dolor. ¿Cómo se genera? ¿Cuáles son sus etapas? ¿Cuáles son las formas y síntomas en que el dolor
no procesado se manifiesta y afecta nuestras relaciones? ¿Cómo
manejamos el dolor? Ejercicios para enfrentarlo y liberarlo.
¿QUÉ HACER CON EL TEMOR?
Este cassette expone ejercicios para poder procesar el
temor, permitirse el sentirlo una vez identificado. Los
ejercicios constan de pautas para saber a qué le tememos, cómo
se manifiesta en nuestras vidas, ubicación gráfica en dónde
otorgamos el poder, identificación del vocabulario cargado de
temor, ejercicio para expandir la zona de comodidad,
personificación de los temores, asumir responsabilidad,
reclamar el poder que se le ha otorgado a otros entre otros,
detectar los temores que conllevan a ataques de pánico y
fobias y
visualización dirigida para
trabajarlo.
PERDÓN:
El perdón es un acto de coraje y poder para liberarnos del
pasado pero sólo se hace profundamente desde un espacio de
fortaleza. Este casette sirve para aclarar lo que es perdonar
y lo que no es, sus etapas, cómo perdonamos y cómo sabemos
que lo hemos logrado, acompañado de ejercicios para activar
la intención del perdón.
ARTÍCULOS
DE INTERÉS
DOLOR:
LA ANTESALA DEL PERDÓN
Nuestras sociedades occidentales invierten una gran cantidad
de tiempo enseñándonos a evadir cualquier
situación de dolor. Tememos sentir la fricción
con la que nos confronta la sensación del dolor,
pero es más bien en el evadirlo donde se gestan los
mayores problemas en la vida.
Éste
forma parte de la vida en un mundo dual como el nuestro
porque la vida conlleva cambio y donde hay cambio hay fricción
y donde fricción hay dolor. La mente como es lineal
lucha contra el cambio pero la vida, como se expresa en
forma elíptica, está constantemente transformándose
y de ahí que la vida en el plano físico está
hecha de momentos de dolor.
Donde
hay vida hay calor, donde hay calor hay cambio, donde hay
cambio, hay dolor, hay conciencia moviéndose. Por
lo tanto, el negarlo o evadirlo nos inhibe de vivir la vida
plenamente y si lo resistimos, persiste en nuestras vidas
y las experiencias en la vida se intensifican para contactar
con él, con el cambio que nos proporciona. Podemos
elegir ir por la vida anestesiados, huyendo a sentirnos
vulnerables, atemorizados a sentir, pero el evadirlo es
retirarse del camino de la felicidad y sobretodo de la experiencia
por lo tanto el sentir y vivir son uno solo.
En
la vida aprendemos: por dolor o por reflexión consciente,
porque la reflexión consciente nos lleva a abrir
nuestro corazón a los acontecimientos de la vida.
Si nos permitimos sentir el dolor y contactarlo bien sea
éste, reciente o de la infancia, el dolor pasará
más rápido porque no lo represamos sino lo
dejamos fluir en nuestro cuerpo, en nuestra mente, en nuestro
corazón y de esa forma lo liberamos para, entonces,
poder comenzar a perdonar, porque para perdonar hay que
entrar en un espacio de fortaleza soltando la debilidad
ocasionada por el impacto emocional que el dolor no procesado
gestó. Por ello ¡el dolor es la antesala del
perdón!
PERDÓN
El perdón es el acto más heroico que el hombre puede hacer
por sí mismo. En sí, es un espectacular acto de simpleza, de
amor consigo mismo, donde se requiere ponerse unos “ojos
mágicos” a través de los cuales, las personas que estén
listas de liberarse de la prisión del dolor puedan
contactarlos y ponérselos. Por ello, el perdón es la
maestría sobre la herida padecida ya que requiere transformar el
estiércol en fertilizante.
Es
una constante renovación de actitud ante la vida
donde se toma la decisión de soltar el apego a la
experiencia del pasado y ver más allá de los
errores, debilidades que se plasmaron en el momento en que
se sintió el impacto de la herida. Es cambiar la
percepción sobre el hecho que nos causó dolor,
extraer el aprendizaje y asumir responsabilidad por esa
nueva percepción. Por ello, el perdón es un
proceso que demora en afianzarse y el tiempo que se invierte
en él es el que cada quien le otorgue de acuerdo
a la intensidad del dolor recibido.
El
perdón se vive por etapas porque el dolor impartido
afecta el sistema fundamental de creencias de la persona,
y hay que reconocer la extensión de la ruptura de
la creencias para poder perdonar. Por ello, el perdón
es un acto de valentía y coraje que requiere hurgar
profundamente dentro de nosotros mismos.
Cuando
se perdona renacen las esperanzas, se reconstruyen los pensamientos
y sueños. Para lograrlo hay que integrar la vivencia
que nos afectó, extender el amor en el presente,
primero a uno mismo para liberarnos del pasado, luego al
agresor para devolverle su dignidad de ser, para con ello,
no seguir perpetuando, en nuestras mentes, las ofensas y
dolores recibidos. De ahí que, el perdón sólo
re realiza plenamente desde un espacio de fortaleza, para
sostener y llevar a cabo la intención de liberarse
y por ende de perdonar.
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